2011年06月29日
梅雨の晴れ間にジョギング
土曜日に午前中時間があったので、久しぶりにジョギングをしました
しかし、10分ほど走ったところで、めまいと吐き気がし始めました
立っていられなくなったので、座って休憩し、落ち着いてから歩いて家に帰りました。
家に帰ったら顔が真っ赤になっていて、まだ気分が悪かったので、、
水分をとって頭やわきの下を冷やして扇風機の前で死んでいました
さすがに10時ごろはもう運動できる時間帯ではなくなったんですね・・・。
これはいわゆる熱中症というやつでしょうか?
みなさまも体調管理にはお気を付けくださいね!
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Posted by つこ at 17:37│Comments(0)
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